Диета Елены Малышевой стала популярной еще до официального появления на рынке. В интернете циркулировало множество рецептов и советов по похудению, якобы от известного врача, но большинство из них были сомнительными. Елена Малышева, как профессионал, решила взять ситуацию под контроль и создала свой бренд доставки...
Завтрак — важнейший прием пищи, закладывающий основу на весь день. Его значимость трудно переоценить: правильный утренний перекус влияет на самочувствие, настроение и продуктивность. Вопрос о том, можно ли есть на завтрак только фрукты, нередко вызывает споры. Давайте в статье dosuga.netразберемся, что думает по этому поводу терапевт и диетолог Екатерина Хорольская. Завтрак спасает от стресса и повышает работоспособность Диетологи единогласно утверждают, что завтрак помогает избежать утреннего
После длительного перерыва между приемами пищи наш желудок становится особенно уязвимым. Поэтому важно знать, какие продукты не стоит употреблять натощак, чтобы не навредить своему здоровью. В статье dosuga.netрассмотрим основные категории продуктов, которых следует избегать на голодный желудок. Какие продукты нельзя есть на голодный желудок Быстрые завтраки: хлопья и растворимые каши Несмотря на популярность хлопьев и растворимых каш в качестве завтрака, эти продукты не лучшие помощники для
Холодный кофе — это не просто остывший горячий напиток. В нем скрывается множество удивительных нюансов, которые делают его особенным и уникальным. В статье dosuga.netпредставляем семь интересных фактов о холодном кофе, которые помогут вам лучше понять этот освежающий напиток. [h2]7 фактов о холодном кофе,...[/h]
Печенье «Лесенка» является одним из традиционных блюд, которые готовят на Вознесение Господне. Существует множество вариаций рецептов, но их общим принципом является воплощение изображения лестницы, символизирующей восхождение к духовным высотам. Процесс приготовления этого печенья, как сообщает Rsute.ru, требует...
Многие из нас любят пиццу, но не всегда хочется есть массу углеводов. Вот почему этот рецепт без теста, который публикует сайт dosuga.net— настоящее спасение для тех, кто следит за фигурой или просто хочет попробовать что-то новое. Что нужно для пиццы Ингредиенты: Для основы:
Йогурт — настоящий суперфуд для красоты кожи. О его полезных свойствах знали еще в древности, особенно на родине греческого йогурта. Возможно, именно этот продукт внес весомую лепту в понятие о греческой красоте. Однако о пользе йогурта говорят не только культурные аллюзии, но и медицинские факты. В статье dosuga.net...
Летом хочется наслаждаться свежими и лёгкими блюдами, которые легко приготовить и взять с собой на природу. Лаваш с разнообразными начинками – идеальный выбор для пикника или лёгкого перекуса дома. Предлагаем в статье dosuga.net7 простых и вкусных рецептов рулетов из лаваша, которые оценят и взрослые, и дети. ...[/h]
Малина — это не только вкусная и ароматная ягода, но и настоящий кладезь полезных веществ. Летом она обязательно должна быть включена в рацион, ведь помимо своего чудесного вкуса, она обладает множеством положительных эффектов для здоровья. В статье dosuga.netрассмотрим полезные свойства малины, возможные противопоказания...
Холодные супы являются неотъемлемой частью русской кулинарии, корни которой уходят в глубокую древность. Эти блюда были повседневной крестьянской едой, которая со временем перекочевала в меню ресторанов. Сегодня в российских ресторанах можно встретить разнообразные холодные супы, которые составляют достойную конкуренцию окрошке. В статье dosuga.netрассмотрим некоторые из них. Какие холодные супы могут составить конкуренцию окрошке Тюря Тюря — самый простой и незамысловатый деревенский холодный
Завтрак — это важный прием пищи, который задает тон всему дню, особенно когда речь идет о поддержании здорового веса. Омлеты, богатые белком и клетчаткой, могут стать идеальным выбором для тех, кто стремится к похудению. В статье dosuga.netпредставляем три оригинальных и простых рецепта омлетов, которые не только...
Многочисленные клинические испытания подтвердили положительное влияние желатина на работу опорно-двигательного аппарата. Желатин, основной компонент которого — белок коллаген, способен существенно улучшить состояние суставов и соединительных тканей. В статье dosuga.netрасскажем, как желатин воздействует на организм...
Картофель – универсальный продукт, который можно приготовить множеством способов. Одни хозяйки предпочитают деруны, другие — мясо по-французски с картофелем. Сегодня в статье dosuga.netмы поделимся простым и быстрым рецептом молодого картофеля в сметанном соусе. Рецепт молодого картофеля в сметанном соусе Ингредиенты
Искусство сохранения молодости и красоты всегда было в центре внимания. Известная врач-натуропат из Лондона, Нигма Талиб, предлагает необычный подход к этой проблеме, утверждая, что наша кожа — это зеркало наших пищевых привычек. Что такое диета Нигмы Талиб, узнайте из статьи dosuga.net. [h2]Кожа как зеркало...[/h]
Лето — время перемен, и включение в рацион легкой, освежающей пищи не только радует, но и способствует достижению желаемой формы. В этом контексте диета на фруктах выходит на первый план. Эффективность этого метода похудения неоспорима, но ключевым условием является правильный подход и сбалансированное питание...
Каждый из нас хочет оставаться молодым и здоровым как можно дольше. И хотя течения времени нельзя избежать, существует способ, который помогает нам сохранить молодость нашей кожи, суставов и сердца. Он заключается в правильном питании, в частности, в употреблении продуктов, богатых коллагеном. Журналисты сайта...
Белок — это основной строительный материал для нашего организма. Он не только помогает в поддержании здоровой кожи и мышц, но и играет ключевую роль в функционировании иммунной системы. И хотя яйца долгое время считались главным источником белка, мир питания предлагает нам ряд альтернативных продуктов, которые...
После интенсивных тренировок организм требует восполнения потерянной энергии и питательных веществ. Это время, когда правильное питание играет ключевую роль в закреплении результатов тренировок и стимулировании мышечного восстановления. От выбора пищи зависит эффективность тренировочного процесса и достижение...
Нестабильная обстановка в мире, вызванная пандемией коронавируса, подтолкнула многих к размышлениям о стратегическом запасе продуктов. Но какие продукты можно приобрести с уверенностью и не беспокоиться о долгосрочном хранении? Давайте в статье dosuga.netразберемся вместе. [h2]9 продуктов с самым долгим сроком...[/h]
С возрастом приходит осознание важности заботы о себе, в том числе и через правильное питание. Особенно важно это после 40 лет, когда организм нуждается в особом внимании и заботе. В статье dosuga.netпредставляем девять правил питания, которые помогут не только сохранить молодость, но и улучшить качество жизни...
