Физические упражнения помогают сохранить когнитивные способности у гипертоников
Люди с высоким кровяным давлением имеют более высокий риск когнитивных нарушений, включая деменцию, но новое исследование ученых из Медицинской школы Университета Уэйк Форест показывает, что занятия интенсивной физической активностью более одного раза неделя может снизить этот риск. Результаты опубликованы в журнале Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association.
«Мы знаем, что физические упражнения дают много преимуществ, включая снижение артериального давления, улучшение здоровья сердца и потенциально задержку снижения когнитивных функций», — сказал ведущий автор исследования Ричард Казибве. «Однако количество и интенсивность упражнений, необходимых для сохранения когнитивных функций, неизвестны».
В 2015 году опубликованные результаты знакового исследования по снижению систолического артериального давления (SPRINT) показали, что интенсивное управление артериальным давлением снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и риска смерти.
SPRINT начался осенью 2009 года и включил в себя более 9300 участников с гипертонией в возрасте 50 лет и старше, набранных примерно из 100 медицинских центров и клинических практик по всей территории Соединенных Штатов. Участники были случайным образом распределены по целевому уровню систолического артериального давления либо менее 120 мм рт. ст. (интенсивное лечение), либо менее 140 мм рт. ст. (стандартное лечение). Национальные институты здравоохранения (NIH) прекратили вмешательство в отношении артериального давления раньше, чем первоначально планировалось, чтобы быстро распространить важные предварительные результаты, в результате чего был разработан новый набор рекомендаций по контролю артериального давления.
В 2019 году результаты дополнительного исследования SPRINT MIND, проведенного Медицинской школой Университета Уэйк Форест, показали, что интенсивный контроль артериального давления у пожилых людей значительно снижает риск развития легких когнитивных нарушений, предвестников ранней деменции.
Во вторичном анализе исследования SPRINT MIND Казибве и его команда изучили влияние сеансов активной физической активности (по крайней мере, один раз в неделю), о которых сообщали сами пациенты, на риск легких когнитивных нарушений и деменции.
У людей, которые выполняли один или несколько сеансов активной физической активности в неделю, наблюдались более низкие показатели легких когнитивных нарушений и деменции.
Казибве сообщил, что почти 60% участников исследования сообщили об активной физической активности хотя бы раз в неделю, даже среди людей в возрасте 75 лет и старше.
«Отрадно, что все больше пожилых людей занимаются физическими упражнениями. Это также говорит о том, что пожилые люди, которые осознают важность физических упражнений, могут быть более склонны заниматься спортом с более высокой интенсивностью», — сказал Казибве.
Однако исследовательская группа обнаружила, что защитное воздействие энергичных упражнений более выражено у людей младше 75 лет.
«Хотя это исследование предоставляет доказательства того, что энергичные физические упражнения могут сохранить когнитивные функции у пациентов с гипертонией из группы высокого риска, необходимы дополнительные исследования, чтобы включить измерения физической активности на основе устройств и более разнообразные группы участников», — сказал Казибве.
* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний
Обсудим?
Смотрите также:
