Американский тренер Пит Секуа разработал уникальную фитнес-программу, которая идеально подойдет для тех, кто хочет похудеть, но не готов тратить много времени на тренировки. Его методика включает шесть простых упражнений, каждое из которых выполняется всего полторы минуты. Такая короткая, но интенсивная тренировка...

Как пишет МОЁ! Оnline Воронеж, фитнес-тренеры из Воронежа делятся советами, как можно быстро подготовиться к отпуску. Они объясняют, что для сброса веса можно выбрать между сушкой и похудением, однако если нужен быстрый результат, то лучше ориентироваться на похудение. Главный акцент рекомендуется делать...

Все чаще слышатся разговоры о периодическом питании и его влиянии на здоровье. Современные диетологи и эндокринологи подтверждают, что оно является очень даже эффективным. На сегодняшний день много людей, мечтающих похудеть, интересуются подобным видом диеты, даже несмотря на то, что он имеет предостаточно противников.