Как отказ от позднего ужина влияет на давление, пульс и уровень сахара в крови и почему важно учитывать биоритмы организма. Совет «не есть после шести» давно звучит устаревшим. Но идея отказаться от поздних ужинов все же имеет научное основание. Речь не о строгих запретах, а о синхронизации питания с биологическими...