Как проверить свой сексуальный интеллект SQ
Эмили Морс — сексопатолог, писательница и эксперт, участвующая во многих радио и телешоу, а также ведущая собственного подкаста «Sex with Emily».
Она считает, что главный сексуальный орган — это мозг. Всё идет от головы.
В недавнем интервью The New York Times она посоветовала парам для улучшения интимной жизни планировать ежемесячный десятиминутный разговор о сексе.
Что такое сексуальный интеллект?
Этот термин в обиход ввели ученые Шери Конрад и Майкл Милберн, которые первыми начали говорит о том, что сексу можно и нужно учиться, повышая свой сексуальный IQ (или SQ).
По словам Эмили Морс, IQ «для взрослых» — это знания о своих желаниях и потребностях и контакт сознания с телом, который позволяет их удовлетворять. По мнению Эмили, SQ не поддается количественной оценке и основан на пяти столпах сексуальности.
Воплощение
Чтобы прокачать SQ, надо уметь интегрировать свой разум с телом — учись идентифицировать свои желания и находиться во время секса «в моменте», а не уплывать мыслями куда-то еще — например, в опасения, что в этой позе твой живот выглядит больше, и потому ее срочно надо поменять.
Здоровье
Больной человек не интересуется сексом. Важно следить за здоровьем и за образом жизни: ешь полезные продукты, прогуливайся каждый день, пей воду и высыпайся.
Сотрудничество
«Вы должны рассказывать о своих желаниях, фантазиях и табу партнеру. Большинство проблем с сексом связаны с общением. Спрашивайте, что хочет мужчина, говорите, на что рассчитываете сами.
Обсуждайте, какое время дня вам кажется удобным для секса. Говорите — и увидите, как всё меняется», — советует Эмили.
Самопознание
По мнению Морс, каждая женщина должна изучать себя, чтобы понять, что ее возбуждает, а что, наоборот, убивает либидо. «Если люди считают, что планирование уничтожает романтику, то их интимная жизнь мертва», — считает Эмили. Сексопатолог уверена, что жара начинается, когда у нас есть время, чтобы создать идеальные условия для реализации своих желаний.
Принятие себя
По словам Эмили, важно принимать свое тело и прошлый сексуальный опыт, и чувствовать себя хорошо, когда ты обнажена. «Помните, что вы привлекательны и достойны отличного секса, даже если не уверены в себе или предыдущие связи оставляют желать лучшего», — говорит она.
