Фото из открытых источников Вкусные и на первый взгляд безопасные продукты, такие как яйца, мёд и курица, оказались не такими уж безобидными. Новое исследование учёных проливает свет на скрытые источники вредных насыщенных жиров и добавленного сахара, которые встречаются в нашем ежедневном рационе, сообщает Health. Исследователи проанализировали пищевые привычки 36 378 взрослых участников Национального обследования здоровья и питания (NHANES) в период с 2005 по 2018 годы. Внимание было

Фото из открытых источников Сон играет важнейшую роль в нашей жизни, и недавние исследования показывают, что даже поза, в которой мы спим, может иметь значительное влияние на здоровье мозга. Группа американских ученых представила интригующие результаты своей работы на Международной конференции Ассоциации по борьбе с болезнью Альцгеймера, как сообщает издание Health. Исследователи провели эксперимент с участием нескольких десятков человек, разделенных на две группы: здоровые люди и пациенты с

Фото из открытых источников Поддержание нормального уровня сахара в крови — ключевой фактор в предотвращении развития диабета, серьезного хронического заболевания. Нормальный уровень сахара в крови составляет от 70 до 100 миллиграммов на децилитр (мг/дл), и его поддержание помогает избежать таких симптомов, как головные боли, усталость и нечеткость зрения, характерных для длительной гипергликемии (повышенного уровня сахара в крови). Согласно изданию Health, для поддержания здорового уровня

Фото из открытых источников В желудочно-кишечном тракте человека живут не только полезные микроорганизмы, но и патогенные. Зачастую последние способны нейтрализовать значительную долю пользы от нутриентов, то есть, компонентов здоровой пищи. Американские ученые выяснили, как можно улучшить здоровье кишечника,...

Фото из открытых источников Исследование ученых из США демонстрирует интересные результаты влияния регулярного употребления моркови на уровень каротиноидов в коже молодых людей. Эксперимент, о котором рассказывает Health.com, показал значительное увеличение содержания этих полезных пигментов при включении моркови...

Фото из открытых источников Сотрудники австралийского Университета Маккуори нашли оригинальный способ противостояния стрессам. Они выяснили, что ведение «дневника стресса» всего 15 минут в неделю способствует повышению психической устойчивости. Как сообщила публикация в журнале Stress & Health, в исследовании...

Фото из открытых источников В кофе, не содержащем кофеин, учеными обнаружено вещество метиленхлорид. Оно считается канцерогенным. Эксперты до последнего времени спорили, повышает ли такой кофе риски развития онкологических заболеваний. О результатах последних исследований американских ученых рассказал журнал...