Вы задумывались, почему продукты в дверце холодильника портятся быстрее? Причина в том, что температура внутри холодильника неравномерна, а дверца — самое теплое и нестабильное место. Каждый раз, когда вы открываете холодильник, дверца немного прогревается, а затем снова охлаждается. Для многих продуктов такие...

Если ваша мечта — сияющая и ровная кожа каждый день, то стоит пересмотреть свой рацион. Многие из нас замечали, как стресс или плохое настроение ведут к импульсивному выбору еды. Пара кусочков торта для утешения или бокал вина за ужином — это вполне привычные сценарии. Однако такие «маленькие радости» могут обернуться...

Правильное питание играет важную роль в качестве сна. Жирная или острая пища, алкоголь и кофеин могут значительно ухудшить ваш ночной отдых. Однако существуют продукты, которые способны улучшить качество сна, обеспечивая спокойствие и расслабление. Елена Царева, невролог-сомнолог медицинского центра «Атлас», в статье dosuga.netделится советами по выбору продуктов, которые помогут вам лучше засыпать. 7 продуктов, которые помогут вам заснуть 1. Геркулесовая каша Овсяная каша является отличным