Мечта о долгой и активной жизни привлекает многих, но лишь немногим удается достичь этого идеала. Исследования показывают, что люди, проживающие в так называемых «Синих зонах» — регионах с наибольшим числом долгожителей, имеют схожие диетические привычки. По данным британского диетолога Сандры Мишель, среди таких...