Каждый из нас хоть раз обещал себе «с понедельника» начать новую жизнь: отказаться от вредных привычек, сесть на диету, перейти на ЗОЖ. Но в итоге строгие планы редко выдерживают проверку временем. Причина проста — резкие перемены вызывают стресс и для психики, и для организма. А вот постепенный, плавный переход...

Источник иллюстрации / фото: echonedeli.ru Соблюдать правильное питание на самом деле не так сложно. Нужно лишь подобрать замену для определённых продуктов и немного скорректировать свои привычки в еде. Это гораздо проще, чем может показаться на первый взгляд. Обо всем на ВордЮ. [h2]ТОП-5 простых правил, как...[/h]