Фото из открытых источников С возрастом ментальное здоровье становится не менее важным, чем физическое. Как отмечает "Вечерняя Москва", эксперты предлагают несколько простых привычек, которые могут помочь избежать когнитивных нарушений и сохранить ясность мышления в пожилом возрасте. Одним из ключевых факторов считается социальная активность. Геронтологи подчеркивают, что участие в коллективных мероприятиях, таких как клубы по интересам или хоровое пение, благотворно влияет на мозг.