Главный психиатр Москвы, Георгий Костюк, рассказал о замечательных преимуществах короткого дневного сна. Всего 15-20 минут отдыха способны значительно повысить уровень энергии, улучшить концентрацию и помочь восстановиться после тяжелого рабочего дня. Этот способ особенно полезен для тех, кто сталкивается с высокой...

Источник иллюстрации / фото: echonedeli.ru Главный психиатр столицы, Георгий Костюк, поделился информацией о замечательных преимуществах короткого дневного сна. Всего 15-20 минут отдыха могут существенно увеличить уровень энергии, улучшить фокусировку и способствовать восстановлению после трудного дня. Этот метод...