Весна — период, когда происходит смена сезонов, увеличивается световой день, поэтому организму необходимо перестраивать свои уже привычные графики под новую реальность. А это, в свою очередь, приводит к нарушению баланса гормонов, в частности мелатонина, который отвечает за сон, и серотонина, поддерживающего...