Фото из открытых источников Магний, как пишет портал ferra.ru, является незаменимым минералом, необходимым для поддержания нормального функционирования организма. Поскольку наше тело не производит этот минерал самостоятельно, необходимо получать его из пищи. Один из источников магния — сырой фундук, который содержит также ряд других важных веществ. В сыром фундуке можно найти фитохимические соединения, клетчатку, белок, ненасыщенные жирные кислоты, кальций, магний и селен. Эти компоненты