Источник иллюстрации / фото: echonedeli.ru Современный фитнес предлагает множество способов поддерживать тело в форме. Но когда нужен максимальный результат за минимальное время, на помощь приходят проверенные методики. Именно круговые тренировки позволяют эффективно прорабатывать все группы мышц и ускорять метаболизм. Этот формат занятий особенно подходит девушкам, которые хотят не только сбросить лишний вес, но и создать подтянутую фигуру. Базовая круговая тренировка: начальный уровень Эта