Гарвардская тарелка — это не просто диета, а целый план сбалансированного питания, разработанный учеными Гарвардского университета в 2011 году. В его основе лежат продукты, польза которых для здоровья доказана наукой, пишет сайт dosuga.net. Главное отличие этого подхода — акцент на питательные и разнообразные ингредиенты,...