Главный психиатр Москвы, Георгий Костюк, рассказал о замечательных преимуществах короткого дневного сна. Всего 15-20 минут отдыха способны значительно повысить уровень энергии, улучшить концентрацию и помочь восстановиться после тяжелого рабочего дня. Этот способ особенно полезен для тех, кто сталкивается с высокой...