Каждый из нас стремится быть энергичным, здоровым и красивым, не смотря на возрастающие требования к телу и жизненные обстоятельства. Но секрет здоровья и долголетия кроется не только в косметических процедурах или тренировках — основу основ составляет правильное питание. Как составить рацион, который обеспечит...