Завтрак — важный прием пищи, который может поддержать здоровый вес и энергию в течение дня. Однако многие привычки, которые кажутся безобидными, на самом деле могут свести на нет усилия по похудению, особенно после 40 лет, когда метаболизм замедляется. Давайте в статье dosuga.netразберемся, каких ошибок стоит избегать. Какие завтраки добавляют лишних кило всем женщинам после 40 лет 1. Пропуск завтрака Отказ от завтрака — распространенная ошибка, которая может привести к увеличению веса. Если