Интервальное голодание (или фастинг) остается одной из самых популярных методик для снижения веса. Однако вокруг этого способа питания продолжаются споры. Одни опасаются, что длительное отсутствие пищи негативно скажется на желудочно-кишечном тракте (ЖКТ), другие боятся, что не смогут справиться с чувством голода...