Вы когда-нибудь задумывались, почему ваши усилия по снижению веса часто заканчиваются неудачей? Строгие диеты, постоянные ограничения и срывы — все это может привести к замкнутому кругу, из которого трудно выбраться. Начинать «новую жизнь» с понедельника и худеть к лету стало привычным ритуалом для многих, но как только килограммы удается сбросить, они, как правило, возвращаются, оставляя за собой лишь чувство вины и неудачи. Почему диеты не работают и как разорвать порочный круг Исследования