Фото из открытых источников Группа исследователей из Центрального южного университета в Китае провела исследование, показавшее, что два дополнительных часа сна в выходные снижают риски развития депрессии на 46%. Результаты эксперимента продемонстрировали, что около половины испытуемых компенсировали недостаток сна по будням, позволяя себе проводить на час-два больше времени в постели в выходные. Расчеты показали, что данная привычка дает существенный эффект: риск развития депрессии снижается