Осень часто ассоциируется с уютом и теплом, но для многих это время года становится периодом повышенного стресса. Быстрая смена погоды, сокращение светового дня и увеличение рабочих нагрузок могут привести к ухудшению настроения и появлению тревожных состояний. В такие моменты многим хочется побаловать себя чем-то...

После достижения 60 летнего возраста особенно важно уделять внимание своему питанию. Организм в этом возрасте проходит через значительные изменения, и правильно составленное меню может существенно повлиять на общее состояние здоровья.