Фото из открытых источников Бег считается одним из самых эффективных видов спортивной активности. Однако врач спортивной медицины и ЛФК Ирина Сенина считает, что занятия на беговой дорожке можно легко заменить на велосипедные прогулки. Более того, такой подход будет даже более эффективным. Как сообщает...