Ошибки в тренировках — это не только потерянное время, но и реальная угроза для вашего здоровья. Неудивительно, что большинство фитнес-любителей сталкиваются с болями и травмами, ведь неправильная техника — основная причина этих проблем. Эксперт-методист XFIT Руслан Панов в статье Rsute.ruрассказывает о трех базовых...