Сывороточный белок снижает вес и оберегает от инфаркта

Фото из открытых источников
Сывороточный белок, получаемый из коровьего молока, является высококачественным источником протеина, богатым аминокислотами, необходимыми для здоровья. Этот белок включает девять незаменимых аминокислот, среди которых бета-лактоглобулин (65%), альфа-лактальбумин (25%) и сывороточный альбумин (8%). Кроме того, сывороточный белок содержит аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA), такие, как лейцин, изолейцин и валин, которые играют ключевую роль в поддержании мышечной массы и восстановления после физических нагрузок, сообщает издание MedParkHospital.
 
Поддержка в потере веса
Исследования показали, что сывороточный белок может способствовать снижению жировой массы при сохранении мышечной. Его низкое содержание углеводов и высокое содержание белка способствуют сжиганию жира и контролю аппетита, что помогает в поддержании здорового веса.
 
Здоровье сердца
Сывороточный белок также оказывает положительное влияние на здоровье сердца. Он способствует снижению уровня холестерина ЛПНП, что снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Кроме того, он может помочь нормализовать артериальное давление.
 
Поддержка при диабете 2 типа
Употребление сывороточного белка перед или вместе с углеводами помогает регулировать уровень сахара в крови, что особенно важно для людей с диабетом 2 типа. Это может улучшить контроль за уровнем сахара и снизить потребность в медикаментах.
 
Снижение воспаления
Сывороточный белок помогает уменьшить уровень С-реактивного белка в крови, маркера воспаления. Это говорит о его способности снижать хроническое воспаление, что снижает риск различных заболеваний, связанных с воспалительными процессами.
 
Усиление антиоксидантной защиты
Сывороточный белок способствует повышению уровня глутатиона, важного антиоксиданта организма. Глутатион помогает защитить клетки от повреждений и поддерживать общее здоровье, снижая риск хронических заболеваний.
 
Эти научно обоснованные данные делают сывороточный белок ценным дополнением к рациону для улучшения здоровья и общего самочувствия.
 
*Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний.