Белок — это основной строительный материал для нашего организма. Он не только помогает в поддержании здоровой кожи и мышц, но и играет ключевую роль в функционировании иммунной системы. И хотя яйца долгое время считались главным источником белка, мир питания предлагает нам ряд альтернативных продуктов, которые...