Dosuga.NET/ Интересное/ Десять причин посещать баню чаще

Десять причин посещать баню чаще

в Интересное
Для некоторых людей посещение бани — это целый ритуал. Для кого-то это естественный процесс по очищению тела от грязи. Кто-то именно там встречается с друзьями и просто весело проводит время. Расскажу о том, почему полезно нужно посещать баню, хотя бы раз в неделю.



1. Улучшение иммунитета. В бане можно эффективно закаливать организм. В этом помогут перепады температур. После посещения парной рекомендуется обтираться или обливаться холодной водой. Особо отчаянные используют воду со льдом. Но такой способ подойдет только подготовленным людям.
2. Обновление кожи. Кожа распаривается, поры раскрываются, старые клетки эпидермиса лучше отслаиваются. Происходит не только омоложение, но и укрепление кожных покровов.
3. Антицеллюлитный массаж. Контрастное обливание, чередуя холодную и теплую воду, способствует улучшению кровообращения и лимфотока. А это уменьшает проявления целлюлита.
4. Косметические процедуры. Баня — подходящее место для проведения пилинга, обвертывания, нанесения масок. Кожа будет распарена, поэтому эффективность процедур значительно повышается. Регулярное посещение бани в косметических целях поможет улучшить общее состояние кожи.



5. Уменьшение массы тела. При нагреве тело сильно потеет, лишняя жидкость выходит. За одно посещение можно уменьшить массу тела до 200 грамм.
6. Отдых после тяжелого трудового дня. В парилке можно не только пропотеть, но и снять усталость. Для лучшего расслабления можно использовать эфирные масла. Несколько капель ароматического масла нужно капнуть на каменку.
7. Улучшение опорно-двигательного аппарата. Мышцы расслабляются, восстанавливается нормальная работоспособность. Поэтому после посещения бани человек чувствует себя, как заново родившимся.



8. Проблема с дыханием. Если у человека есть астма, ХОБЛ или хронический бронхит, то баня — отличный вариант поддержать легочную систему. Влажный воздух способствует расслаблению бронхов и улучшению дыхательной функции.
9. Избавит от головной боли. Воздействие влаги и тепла ускоряет обмен веществ, клетки лучше насыщаются кислородом. Проходят головные боли, застойные явления в ногах и спине.
10. Повышение либидо. Улучшает гормональный фон, как у женщин, так и у мужчин.



Но всегда нужно думать о том, что есть и противопоказания для посещения бани. Ходите в баню с умом, не перегружайте организм, и тогда он будет работать как часы, а посещение бани для вас станет удовольствием.

Прогресс не стоит на месте, поэтому сегодня вы можете заказать себе услугу банщики на выезд, а если сами желаете от души помахать вениками, но не знаете по каким точкам эффективнее всего бить для лучшего раскрытия чакр, то специально для вас организованы курсы банщиков, пройдя которые вы станете настоящим мастером банных процедур с соответствующим сертификатом.
Обсудим пост?
Скрыть комментария
Напиши своё мнение!
  • Смайлы и люди
    Животные и природа
    Еда и напитки
    Активность
    Путешествия и места
    Предметы
    Символы
    Флаги
Похожие посты