Отправить отзыв

Как смартфон делает вас толстым

Автор: DosBot
1 025
        
+4
Вся проблема сводится к отвлечению внимания. Вы более склонны принимать большие порции продуктов и есть чаще, когда действуют несколько сторонних факторов. Согласно недавним исследованиям, опубликованным в журнале «Наука питания и технологические тенденции» хуже всего действует на человека смартфон. Небольшой экранчик в буквальном смысле заставляет вас толстеть. Вот, как он это делает — и вот, что нужно сделать вам, чтобы от проблемы избавиться раз и навсегда.
1Как смартфон делает вас толстым
Физические упражнения и время

Выкроить время для тренировок — достаточно непростая задача в современном мире. Запланированный для фитнес-клуба час с легкостью тает в дымке бесконечного ньюсфида, и это не просто слова. Недавнее исследование социологов Университета Бейлор показало, что студенты проводят по 8 часов в сутки за экраном своего смартфона. Придешь тут в форму к лету!
2Как смартфон делает вас толстым
Уютный домашний мирок

Все больше людей предпочитают тратить свободное время под собственной крышей. В самом деле, зачем куда-то идти, когда весь мир — прямо у тебя в руках. Даже лето превратилось из «маленькой жизни» в очередное время года: с экраном перед глазами нелегко в принципе понять, что творится даже под собственным носом.
3Как смартфон делает вас толстым
Пища и мозг

Во время еды мозг посылает желудку сигналы об уровне насыщения. Любой отвлекающий фактор мешает корректному прохождению этих сигналов. Проще говоря, если вы не сосредотачиваетесь на еде во время еды, то просто не успеваете почувствовать, как насыщаетесь. Отсюда следует постоянное переедание.
4Как смартфон делает вас толстым
Вредные продукты

Ученые из Университета Орландо провели простой эксперимент. Одна группа респондентов была вынуждена выбирать и принимать пищу в полном покое — никаких телевизоров, книг и серфинга по сети. Члены другой были вольны есть так, как им вздумается. В результате выяснилось, что малейший отвлекающий фактор заставляет человека выбирать более вредные продукты. Сосредоточенный же индивид с большей вероятностью предпочитает здоровую пищу.
5Как смартфон делает вас толстым
Осознанное питание

Решить проблему сложно и просто одновременно. Сама панацея элементарна: просто попробуйте посвятить все время еде. Не проверяйте электронной почты, не смотрите сериал — еще будет часок и на это. Почувствуйте вкус еды, пережевывайте ее правильно. Сложность заключается в той же концентрации: первые пару недель вы будете чувствовать себя действительно неуютно без любимого гаджета под рукой. Процесс осознанного питания только входит в тренд — попробуйте следовать ему хотя бы из интереса.


Понравился пост? Поддержи нас, нажми:


Это всего 1 новость, из более чем 40000 новостей на сайте. ПОСМОТРЕТЬ ОСТАЛЬНЫЕ


Комментарии (0)

    • pervzaprotbajansisifireromashki
      tridesmr47fuckgirl_witchhumpflirttacuter
      prigdnyuxaalesensoredsadnew_russianwink
      heartgive_heartyahooto_take_umbragevictoryshokbeee
      treatenrussiansarcasticlolsuperstitionhelppleasantry
      unknwon_the_quietmega_shoksuicideacutebig_bossbye
      biggrindeclaredanceheatmdasoldier_girldon-t_mention
      clappingyuyesdashroflmoilblush
      stinkerumniksorryspruce_upteasediablonegative
      slowhanggoodfriendshuntercrayparty
      pardonthanksbbsearchmoskingvampiremamba
      scarefirst_moveboastlazybombhystericfool
      kingmail1titshimusicto_pick_ones_noseaggressive
      pioneerdownloadthistendercrazyflirtswoon
      dirolbadirefulvavapilotfocusgive_rose
      man_in_lovesunwhistlelaughsmokeblumsmile
      rtfmshoutprevedsecretokspitefulpopcorm
      beachsoldierpartingpunishwackoangelscratch
      wizarddrinkskissboredomair_kisscurtseynea
      pranksterhii


Похожие посты:







Dosuga.net - Развлекательно-публицистический сайт приколов и хорошего настроения - свежие новости, видео, истории, развлечения, фото красивых девушек, юмор, приколы,

фото приколы

, анекдоты, прикольное видео,

прикольные каринки

, смешное видео,

смешные картинки

, развлечения, истории, прикольные истории, черный юмор.